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インストラクター紹介 : Remi

Class

ヨガ (子連れOK）

Career

全米ヨガアライアンスRYT 200
Purna yoga 200h TTC
FLOW ARTS YOGA TTC 200h
Bliss baby yoga 産前・産後TTC 修了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
UeL ギーター・プラチャーリカ(ヨガ哲学) 修了
UeL TTC level.1&2 修了

Message

妊娠中や産後はホルモンバランスの急激な変化により嬉しさや楽しさと同じくらい、
もしかしたらそれ以上に不安や焦り、そして疲れも感じます。
そして子育ては目まぐるしい変化の日々。
「こんなはずじゃなかった！」って私も何度も思いました。

ヨガ哲学をたっぷりお伝えしたい想いもありますが（笑）
まずはヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸を通して、疲れた身体をほぐして、必要な筋力もしっかりつけていきましょう！
体がスッキリすると、感情も穏やかになるんです。

また、ヨガクラスの後、希望者でお茶会をしています。
他のママたちと話したり、自分の子以外の赤ちゃんの様子を知ることで、改めて我が子が愛おしく感じたりもするものです。
そしてママの笑顔が、赤ちゃんにとって何よりも嬉しいもの！
人生の中で、赤ちゃんと過ごせる貴重な時間を"笑顔"で楽しんでもらえるよう、ヨガを通じて応援します！！

History

出版・メディア業界で昼夜問わず働き
多忙な生活を送っていた20代。
体を動かしたい、痩せたいなと趣味程度に始めたヨガですが、その魅力にどんどんハマってしまいました。

30歳を目前にオーストラリアへ移住。
その時、オーストラリアのヨガの聖地にあるByronyogacenterで全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）というヨガの資格を取得しました。
そこで、いろんな瞑想方法やキルタン、哲学を深く学び、ヨガとは体を動かすだけのフィットネスではなく、心にも安定をもたらし、人生を幸せに生きるため方法だと気づきました。

帰国後、会社員を続ける傍らヨガの練習に励んでいたところ、いろんな出会いと偶然、そしてタイミングが重なり、大手ホットヨガスタジオでインストラクターとして活動を始めることに。

でも、教える側になってみるとやっぱりもっとヨガの知識を深めて、もっともっと大好きなヨガを伝えたくなり、様々なワークショップや資格講座を受講。
また、長期休暇をとってはヨガの本場インドに修行へ。
さらに日本でもRYT200の資格コースに2度も通うなど自他共に認める、完全なるヨガオタクとなりました。

どちらかというと、難しいヨガのポーズをこれでもか！と練習をするタイプのヨガの先生ではなく、体の基本の使い方を大事にしています。
また、ヨガ哲学をどうやって現代の生活に取り入れるかを伝えたり、じっくりその日の生徒さんの体や心の状態を見つめて、凝り固まった部分をほぐしたり、リラックス系のヨガが得意。
たまにスイッチ入るとハードなクラスもやっちゃいます。

「ヨガを通じてみんなが笑顔に」をモットーに、現在は都内ヨガスタジオを中心に活動中。
ハタヨガをベースに、リラックスヨガやヨガニードラ、また女性に特化したマタニティ、産後・子連れヨガクラスを担当しています。

一児の母であり、自身の妊活、妊娠、出産、子育ての経験もシェアしています。